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我，跟自己拚了！3 當下！：把握每分每秒，讓你活得淋漓盡致！最便宜

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內容簡介: 博客來網路書店

不思過去，不想未來，
只有投入當下，才能讓你的潛能發揮100％！

無論你是何種出身，碰到哪種處境，都能活出自己的人生。
但該怎麼做？

挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森認為，
當下，才是人生一切美好的源頭。
要投入當下，必須鍛鍊內在力量，這是所有人一生的課題。

除了追求心智訓練的8項核心，還要革除削弱內在力量的8個缺點，例如：
．你生命中最重要的事，就是你的價值觀。該如何找出？
．解決問題的最佳辦法，竟然是──別只想著問題！
．建立秩序，避免混亂，防止壓力。你可以利用「番茄工作法」。
．想全盤檢視人生，觀看大局，你得與死者對話。怎麼做？
．嫉妒完全沒意義，怎樣才能把嫉妒變成激勵的力量？博客來書店
．面對壓力，如何表現出氣定神閒？
．請停止追求平衡！為什麼？

最後，他提供8個小技巧，讓你從頭到腳的細胞都能投入當下──
．讚美、說故事、對話……都是投入當下的好工具。
．運用全身，向世界打開自己。問自己：「現在感覺怎麼樣？」
．走向「魔法階梯」，切換身分，關掉工作模式，兼顧生活。
．找到你的山頂石臺，享受這趟旅程。

當你投入當下，你不會花力氣懊悔過去，不會擔憂未來，
無論工作多繁忙、社會多吵雜、世界多混亂，
都能讓你篤定，練就兵來將擋，水來土掩的功力，
每次比賽完全發揮實力、業績長紅、不復胖、創業更有活力……

不只讓你想做什麼都辦得到，證明自己可以辦得到，
還能每分每秒掌握自己的人生，活得淋漓盡致！

強韌推薦(依照姓氏筆畫排序)

凱渥名模藝人林又立
極地冒險家林義傑
圓夢會計師胡碩勻
SmartM世紀智庫創辦人許景泰
人生教練成長顧問總經理陳彥宏
極地超級馬拉松運動員陳彥博
「越廚餐廳」經營者陳嘉行（焦糖）
暢銷作家／連續創業家崴爺
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「投入當下，聚光燈就會照著你！參考伯特蘭書中的妙方──魔法階梯，我也找了二樣當下魔法物──魚缸與鑰匙孔。進辦公室見到魚缸，提醒專注的像水一樣靈活工作，回家大門摸到鑰匙孔，代表要學孔子的仁愛之心。你的呢？」──圓子夢執行長胡碩勻

「金城武在電信廣告中提到：『世界越快，心則慢』，但是面對資訊氾濫的外在世界，如何透過「投入當下」發揮「內在力量」，成為每個現代人最艱難的課題。而這個課題，在這本書中，你會找到答案。」──人生教練成長顧問總經理陳彥宏

「任何人在生活中會發生的鳥事大同小異，但導致的結果卻大相逕庭？差別就在面對問題的態度與處理方法。讀這本書會先帶來平靜，因為你發現自己不是唯一的倒楣鬼，接著文字就像心靈導師，帶著我們一步一步面對內心的魔鬼，並把它打回地獄。」──「越廚餐廳」經營者陳嘉行（焦糖）

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  作者： 艾瑞克．伯特蘭．拉森    新功能介紹
• 原文作者：Erik Bertrand Larssen
• 譯者：林力敏
• 出版社：三采    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

登山大雨兒失溫 南投消防員救送醫

（中央社記者蕭博陽南投縣17日電）高雄市一名蔡姓男子昨天帶兒子到南投縣信義鄉郡大山登山，由於山區下大雨，蔡男兒子出現失溫現象，消防員搶救兩人下山。

南投縣政府消防局今天表示，昨天下午2時34分接獲一名蔡姓男子報案指出，他和兒子從高雄市到信義鄉攀登郡大山，由於昨天山區下大雨，他和兒子兩人衣服全濕透，9歲的兒子還出現失溫現象。

消防局獲報後，派遣信義消防分隊及義消，並通報南投縣警察局信義分局及林務局南投林區管理處，由5名消防員、6名義消、1名役男組成12人搜救隊。

搜救人員當晚7時50分接觸求援的父子登山客，9歲男童雖有失溫現象，但意識清醒，搜救隊晚間10時35分護送父子登山客下到登山口後，由信義消防分隊救護車送到竹山秀傳醫院就醫，兩人無大礙，救援任務順利完成。1040817

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/登山大雨兒失溫-南投消防員救送醫-015206436.html

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